Cambridge Weight Plan

Μπορείτε να κάνετε τη δίαιτα;

Στις μέρες μας το να είναι κάποιος υπέρβαρος ή παχύσαρκος εκθέτει σε κίνδυνο την υγεία του. Σύμφωνα με τα στοιχεία από έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στο National Audit Office στο Ηνωμένο Βασίλειο, διαπιστώθηκε ότι η ζωή των παχύσαρκων μπορεί να μειωθεί έως και εννέα χρόνια. Επιπλέον, είναι πολύ πιθανό να αναπτύξουν μια σειρά προβλημάτων υγείας.

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν το βάρος σας βάζει σε κίνδυνο την υγεία σας. Δύο από τους πιο δημοφιλείς και αξιόπιστους δείκτες είναι η μέτρηση της μέσης σας και του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).

Υπολογισμός ΔΜΣ

Εισάγετε το βάρος και το ύψος σας και μετρήστε τον ΔΜΣ σας. Έπειτα, συγκρίνετέ το με την ενότητα "Τί σημαίνει ο ΔΜΣ σας". 

bmicalc_calculate

Διάγραμμα Ashwell

Η μέτρηση της μέσης σας μπορεί να αποτελεί σημαντικό δείκτη για την υγεία σας.

Είστε στην κατηγορία “μήλο” ή “αχλάδι” ;

Η ερμηνεία του ΔΜΣ ποικίλλει μεταξύ των ανθρώπων ανάλογα με την εθνοτική τους καταγωγή, από το αν πρόκειται να περάσουν την εφηβεία ή από το αν είναι ιδιαίτερα μυώδεις.

Τι σημαίνει ο ΔΜΣ

ΔΜΣ κάτω από 20 = Λιποβαρής 
Είστε λιποβαρής για το ύψος σας και αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας. Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον επαγγελματία στο χώρο της υγείας έτσι ώστε να σας κατευθύνει να φτάσετε το σωματικό σας βάρος στα φυσιολογικά επίπεδα.

bmi_underweight

ΔΜΣ 20 - 25 = Ιδανικό Βάρος
Μπράβο, έχετε το ιδανικό βάρος για το ύψος σας.

bmi_normal

ΔΜΣ 25 - 30 = Υπέρβαρος
Το βάρος σας είναι πάνω από τα ιδανικά επίπεδα για το ύψος σας και η υγεία σας μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο. 
Ποια προγράμματα είναι κατάλληλα για μένα

bmi_overweight

ΔΜΣ 30 - 39 = Παχύσαρκος 
Θα πρέπει να κινητοποιηθείτε άμεσα, το βάρος σας αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών νόσων και άλλων σοβαρών παθήσεων. 
Ποια προγράμματα είναι κατάλληλα για μένα

bmi_obese

ΔΜΣ 40+ = Παχύσαρκος Υψηλού Κινδύνου
Κινητοποιηθείτε τώρα! Βρίσκεστε σε σοβαρό κίνδυνο καρδιακών νόσων, εγκεφαλικών επεισοδίων και πρόωρου θανάτου.
Ποια προγράμματα είναι κατάλληλα για μένα

bmi_veryobese

Θέλετε να γίνετε σύμβουλος; Επικοινωνήστε μαζί μας!

Στείλτε μας Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή τηλεφωνήστε μας στο (+30) 212 213 4383

Body Mass Index

Δείκτης μάζας σώματος - Body Mass Index calculator

Χρειάζεστε να χάσετε κιλά;

Location

  • Πέτρου Ράλλη 351, Νίκαια 18450.
  • (+30) 212 213 4383